“Cuidándote tras la pérdida de tu amig@”. PILAR ARIZA
🎁 Regalo de Pilar Ariza:
Meditación Pausa de la autocompasión
Enlaces de interés:
- Página Web
- Youtube
- pilar@exploraterapias.com
Acerca de:
Arquitecta Superior por la Universidad de Sevilla, desarrolló su carrera profesional durante 6 años en la función pública como coordinadora de equipos y experta en urbanismo. En 2009, aprovechando un momento de cambios fundamentales en su vida, Pilar decide dar un giro a su trayectoria personal y profesional, comprometiéndose con su actual profesión como coach, terapeuta y profesora de Mindfulness y Auto-compasión. Comienza entonces una completa formación vinculada al desarrollo personal y la psicología que la llevan a viajar a Barcelona de modo regular, ciudad donde descubre el Mindfulness. En la acutalidad desarrolla su trayectoria profesional dentro del área de las Terapias Holísticas y Crecimiento Personal, en combinación con colaboraciones en ámbitos empresariales y educativos. Su pasión por la meditación y el autoconocimiento la ha llevado a especializarse en Mindfulness, habiendo facilitado más de 40 programas MBSR, con más de 1000 horas de experiencia docente en este sector. En 2010 creó Explora Terapias. Coaching y Crecimiento Personal, espacio dedicado a procesos de acompañamiento personal en coaching y terapia integrativa. En 2014 y de modo complementario funda Mindfulness Sevilla. En la actualidad, compagina sus distintas facetas profesionales: Instructora de Mindfulness y Auto-compasión, terapeuta, coach personal y empresarial con su pasión por los viajes, la lectura, la naturaleza, el descubrimiento y el auto-descubrimiento. Su compromiso con la meditación nace de su propio proceso personal, para Pilar se trata de la “herramienta de las herramientas”, desde 2009 practica de modo regular, asiste a retiros y se ha convertido para ella en un modo de vida basado en la calma, el compromiso y el servicio a los demás.
Lecturas Recomendadas:
- “Sé amable contigo mismo”, de Kristin Neff
- “El cerebro de Buda”de Rick Hanson
Aportación para el pase PREMIUM:
Una meditación de compasión activa: TONGLEN. para acceder a ella, ve al último módulo de bonos extras y clicka sobre el título.
